tag:blogger.com,1999:blog-37687996252071284792024-03-13T21:07:33.177+01:00WegeBobo i inne przyjemnościWegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.comBlogger182125tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-18875740089990960332016-09-16T22:08:00.001+02:002016-09-16T22:08:43.764+02:00Kto jeszcze nie wie...
Możecie znaleźć mnie na stronie
www.wegeblw.pl
Strona poświęcona rozszerzaniu diety metodą baby-led weaning. Znajdziecie tam zdrowe przepisy, artykuły na tematy związane z żywieniem małych dzieci oraz karmieniem piersią.
Zapraszam, do zobaczenia własnie tam :)
Nasz FP: BLW- Bobas Lubi WegeWegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-68019677436544620412015-12-20T12:53:00.003+01:002015-12-20T12:53:50.611+01:00Koniec (?)Kochani,
parę dni temu zamieściłam na fanpage'u bloga taki post:
Jest to ostatni wpis na moim blogu, nie wiem czy tylko w tym roku czy w ogóle. Postanowiłam, że ZAWIESZAM bloga.
Ponad 3,5 roku prowadzenia, zaczynałam, gdy mój składający właśnie literki Wegebobo miał chyba 16 miesięcy- dziś pieciolatek....Aż łza mi się w oku kręci, ale czuję, że muszę zdjąć z siebieWegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-58722657571398324522015-12-11T21:39:00.000+01:002015-12-11T21:39:52.740+01:00Konferencja Bliskości dzień 2Już po pierwszym dniu Konferencji Bliskości miałam "dużą głowę". Wyobraźcie sobie jak ta głowa wyglądała po kolejnym dniu.
Zaczęło się lekko, ale bardzo motywująco.
Na początku Emilia Jaworska poprowadziła panel zatytułowany: "Tworzenie i prowadzenie placówki wsparcia rodziców". Inspirujący, choć bardzo krótki, bo zapewne na ten temat można by było powiedzieć wiele więcej i WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-58757040129798185162015-12-02T00:04:00.000+01:002015-12-02T00:05:57.117+01:00III Konferencja Bliskości dzień 1
Konferencja
Bliskości już po
raz trzeci odbyła się w Warszawie. Tym razem 28-29 listopada.
Cieszyłam się ogromnie, że wezmę w niej udział po raz drugi.
Byłam na pierwszej, jednodniowej jeszcze konferencji, a w zeszłym
roku nie było mi dane dojechać ze względu na końcówkę
ciąży.Dla nas to nie lada wyprawa. Do Warszawy mamy ponad
500 km, więc był to 3 dniowy wyjazd. Dzięki mojemu mężowi WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-34191634857831312152015-11-16T22:42:00.000+01:002015-11-16T22:42:15.167+01:00Pudding z nasion chiaKręcił się wokół mnie pudding z nasion chia, ale jakoś nie miałam okazji nasion zakupić.
Ostatnio wpadły mi w ręce w sklepie ze zdrową żywnością.
Nasiona chia- szałwii hiszpańskiej są u nas coraz bardziej popularne.
Dodatkowo te małe nasionka są według literatury niesamowicie odżywcze. Znalazłam informacje, że nasiona chia :
są źródłem kwasów omega-3 i 6 (jednak organizm ludzki nie WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-79457539437060638132015-11-02T10:00:00.000+01:002015-11-02T11:13:44.743+01:00Sos serowy bez sera i zapiekankaWiele osób nie jest w stanie przejść na dietę wegańską między innymi z powodu wielkiego przywiązania do sera żółtego. Myślę, że mogę się zaliczyć do tej grupy osób. :)
Choć sami wiele go nie spożywamy, to czasami mamy ochotę na pizzę z ciągnącym się serem- no bo jak inaczej? No właśnie- okazuje się, że ser żółty uzależnia.
Tymczasem dr Joel Fuhrman umieścił ser żółty na swojej liście produktów WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-54260382901893725842015-10-27T22:41:00.000+01:002015-10-27T22:41:29.974+01:00Muffiny z cukiniiPyszne muffiny kokosowe pojawiły się na warsztatach BLW, które ostatnio organizowałam. Zasmakowały też gościom, którzy odwiedzili mnie dzień wcześniej: tym mniejszym i większym.
Dlatego przepis wskakuje na bloga.
Pamiętajcie: muffiny to taki super przepis, że zawsze można go zmodyfikować pod siebie, dodając różne dodatki takie jak rodzynki, nasiona itp.
Potrzebujemy:
2 nieduże cukinie
1,5WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-80010411982079762822015-10-15T13:37:00.001+02:002015-10-20T23:03:59.771+02:00O współspaniu.Ostatnio o współspaniu (co-sleepingu) mówi się tu i ówdzie.
Polecam Wam przeczytać wpis na cudownym bliskościowym blogu Zamotani.pl.
(oraz wspis o współspaniu rodzeństwa- http://zamotani.pl/co-sleeping-rodzenstwa/).
Kilka dni temu w szerokooglądanym programie śniadaniowym w cyklu "Niedoskonała mama", pewna pani psycholog tłumaczyła jak rodzice mogą oduczyć usypiania dziecka WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-83071158742598331562015-10-08T23:37:00.001+02:002015-10-08T23:37:23.920+02:00Kotleciki soczewicowo-ziemniaczane z komosą ryżowąJesień chyba zawitała do nas. Mimo słońca czuć chłody, poranki okropnie zimne, a i dni takie krótkie.
Dziś propozycja na szybkie kotleciki w sam razu do jesiennego obiadu.
Potrzebujemy:
1/2 szklanki soczewicy czerwonej
1/2 szklanki komosy ryżowej
2 średnie ugotowane ziemniaki
łyżka oliwy
przyprawy: mieszanka przypraw (np. pieprz ziołowy- pół łyżeczki), odrobina papryki słodkiej/ostrej
WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-49927674046250548862015-10-05T00:17:00.000+02:002015-10-05T00:17:19.828+02:00Ogólnopolska Konferencja Noszenia DzieciNie było mnie tu ponad miesiąc i być może wypadałoby, żebym wpadła z jakimś przepisem....ale nie. Dziś coś innego. Wrzesień/październik to miesiące intesywne jeżeli chodzi o wydarzenia bliskościowe. Warsztaty, Tydzień Bliskości, Konferencja Bliskości... Uff dużo tego. W tym roku miałam możliwość uczestniczyć również w I Ogólnopolskiej Konferencji Noszenia Dzieci. Kibicowałam&WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-52500708030500780752015-08-30T23:49:00.001+02:002015-08-30T23:49:19.123+02:00Gołąbki wegetariańskie.
To chyba najbardziej praco- i czasochłonny przepis na tym blogu. Taka oto zachęta. :)
Ale mimo wszystko wypróbujcie, bo czeka Was pyszny obiad.
Przy farszu do gołąbków można eksperymentować z dodatkami, kaszami itp. U nas było tak:
Farsz:
ryż (użyłam ryżu do risotto ok. 250 g)
kasza jaglana 250 g
2 cebule
3 papryki (ja użyłam jasno żółtej)
ok. 250 g pieczarek
puszka kukurydzy
1 główka WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-47586185631594135282015-08-16T22:07:00.000+02:002015-08-16T22:07:50.207+02:00Lody truskawkowe super szybkie.Upały powoli dają się już we znaki i każdy chłodzi się wszelkimi możliwymi sposobami.
Dziś u nas lody truskawkowe z mleka kokosowego.
Potrzebujemy:
1 puszka schłodzonego w lodówce mleka kokosowego
kilka garści mrożonych truskawek
4-5 suszonych fig
Figi zalewamy wcześniej wrzątkiem i odstawiamy na około godzinę. Po godzinie przekładamy do naczynia oddzieloną, twardą część mleka WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-80209106480048460492015-08-05T13:03:00.001+02:002015-08-05T19:03:15.375+02:00Zdrowe dzieciaki.
To miał być wpis recenzencko-polecający, ale zacznę trochę inaczej.
Wpis powstaje trochę pod wpływem emocji, choć musiałam się przespać z tą myślą.
Nie, nie jestem "jedzeniowym terrorystą" i generalnie często mam taką myśl, że "Twoje dzieci, Twoja sprawa". Nie odciągam mojego dziecka za rękę, gdy ktoś częstuje go czymś, czego wolałabym by nie jadł, nie wytykam koleżankom ich wyborów, ale RodzicuWegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-78614050665639693992015-07-31T08:36:00.000+02:002015-07-31T08:36:24.623+02:00Konkurs na FBKochani, trochę z opóźnieniem spieszę Wam napisać, że na moim fp fejsbukowym jest minikonkurs, w którym nagrodę (zestaw zdrowych przekąsek) sponsoruje sun.sklep.pl. Macie czas do 1 sierpnia do końca dnia.
Coś dla rodziców jedzeniowych brudasków. Zajrzyjcie :)
WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-10913233198640381212015-07-18T22:34:00.000+02:002015-07-18T23:56:55.397+02:00Tygodniowy jadłospis śniadaniowy dla całej rodziny
Macie czasami tak, że wstajecie rano i pierwsza myśl jaka Wam towarzyszy "Co by tu zrobić na śniadanie?". Jeszcze do niedawna Starszy budził się ze słowami "Głodny jestem" na ustach....teraz już tak nie ma, więc mam więcej czasu do namysłu. :)
Śniadania jemy wszyscy razem i jemy zazwyczaj to samo. Oto kilka podpowiedzi dla Was, co można przygotować dla całej rodziny. Postanowiłam WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-90891597494612540742015-07-09T08:57:00.000+02:002015-07-09T11:49:08.640+02:00Po miesiącu naszego BLW-owania
Od początku, czyli od pierwszych myśli o rozszerzaniu diety, byłam przekonana, że chcę najmłodszemu zaserwować BLW czyli baby-led weaning.
Dla niewtajemniczonych BLW (polskie tłumaczenie Bobas Lubi Wybór) to naturalne rozszerzanie diety dziecka o produkty stałe, które pozwala na naukę samodzielnego jedzenia już od pierwszych momentów styczności z nowym pokarmem.
Dlaczego wybrałam własnie WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-76745555356007352262015-06-30T22:04:00.001+02:002015-06-30T22:21:22.267+02:00Pieczone placki marchewkowe i muffiny z truskawkamiZnajomi często mówią mi: "Dobra kupiłam/łem mąkę taką a taką i stoi, co teraz?".
Tak naprawdę z taką mąką można wszystko, a na pewno wiele. Mówimy o mąkach innych niż pszenna.
Dziś dwie propozycje na wykorzystanie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i mąki z ciecierzycy.
Na słodko i na słono. Jedno i drugie z piekarnika.
Ale najpierw, na moment chciałabym się zatrzymać przy mące z ciecierzycy.WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-14627485100089032162015-06-22T21:49:00.000+02:002015-06-22T21:49:01.581+02:00Placuszki z komosą ryżowąJak zapewne wiecie, resztki z obiadów mogą być fajną inspiracją do kolejnych dań. I tak o to z niedużej ilości komosy ryżowej z dnia poprzedniego powstały bardzo smaczne placuszki.
Potrzebujemy:
ok. 0,5 szklanki ugotowanej wcześniej komosy ryżowej
1 banan
3 łyżki mąki jaglanej
3 łyżki mąki gryczanej
0,5 szklanki płatków owsianych
olej kokosowy
Banana rozgniatam razem z ugotowana komosą. WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-33382578033663593472015-06-16T10:24:00.000+02:002015-06-16T10:24:02.291+02:00Burgery z buraków i kaszy jaglanejRóżne burgery już u nas były (z ciecierzycy oraz soczewicowo-jaglano-brokułowy), ale z super zdrowych buraczanych jeszcze nie.
Oto one burgery z buraków i kaszy jaglanej
2 szklanki startych na tarce surowych buraków
0,5 szklanki kaszy jaglanej
2 garści słonecznika
3 garści płatków owsianych
2 garści siemienia lnianego
1 łyżeczka przyprawy, takiej mieszanki: sól, rozmaryn, szałwia,WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-8104803903319663622015-06-10T23:15:00.000+02:002015-06-16T10:28:11.368+02:00Orkiszowe muffinki z rabarbaremWiem, że czas na rabarbar powoli się kończy, ale macie jeszcze szansę go złapać i zrobić bardzo fajne babeczki orkiszowe. Wegańskie, prawie bez cukru. Smakowały nam bardzo.
Potrzebujemy:
2,5 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej
niecała 1 szklanka mleka roślinnego (użyłam sojowego firmy alpro)
1/4 szklanki oleju (oliwy z oliwek/ rozpuszczonego oleju kokosowego)
5-7 łyżek słodziwa- ja użyłam WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-78790815649640152232015-06-02T00:23:00.000+02:002015-06-02T00:23:56.528+02:00Nasza Toskania z dziećmi- dużo zdjęćTak na świeżo jeszcze, niecałkiem rozpakowani, przybywam z postem powakacyjnym. Wybraliśmy się z naszymi maluchami na wakacje do Włoch i powiem Wam, że było świetnie!
Chciałabym tym oto postem powiedzieć Wam, że z dziećmi warto się przemieszczać i nie jest to takie szaleństwo jak uważają niektórzy.
Przejechaliśmy z naszymi dziećmi 1500 km razy dwa (z noclegiem pomiędzy dla komfortu) i to WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-63564758243127601122015-05-19T22:45:00.001+02:002015-05-20T15:31:57.587+02:00Pizzerinki gryczane ze szparagami i pieczarkamiPizzerinki gryczane to pomysł na szybki obiad bądź kolację, alternatywa do zwykłej pizzy.
Potrzebujemy:
1,5 szklanki mąki gryczanej
1 szklanka mąki pszennej
niecałe 0,5 szklanki oleju roślinnego
łyżeczka cukru
ok. 30 g drożdży
20 dkg pieczarek
kilka sztuk zielonych szparagów
0,5 szklanki przecieru pomidorowego
oliwa do podsmażenia
dodatkowo, opcjonalnie: bazylia suszona, sos ajvar
CiastoWegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-68525295118876296902015-05-17T16:27:00.000+02:002015-05-17T16:27:21.162+02:00Zamiast cukru. Czym słodzić? cz.1. Słodki smak towarzyszy nam już od urodzenia. W końcu mleko mamy jest słodkim pożywieniem- nic więc dziwnego, że dzieci tak uwielbiają słodkości, kojarzą się one z czymś przyjemnym.
Już jakiś czas temu postanowiliśmy zrezygnować z białego cukru. Gościom do słodzenia proponuję brązowy cukier trzcinowy jednak wcale nie jest taki zdrowszy) lub ksylitol. Do wypieków, deserów i innych słodkości WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-64224918870780118152015-05-12T22:26:00.000+02:002015-05-12T22:27:26.386+02:00Dajcie nam spokój.To będzie post z cyklu: muszę, bo się uduszę. Dobrze, że mam bloga - nie będę musiała wylewać żali na fejsbuku. :)
Otóż uważam, że jestem osobą miłą (serio) i z sympatią rozmawiam z obcymi, którzy dopytują się o to czy tamto. Jestem też wyrozumiała i generalnie wierzę w dobre intencje...ale k#$% dajcie spokój naszym dzieciom!
Dwie sytuacje z dziś.
Sytuacja pierwsza
Bardzo modny temat czapeczkiWegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3768799625207128479.post-26980216977498808662015-05-10T22:35:00.000+02:002015-05-10T22:35:16.375+02:00#testuJEMY: Czeskie ciachaMaj mamy trochę taki rozjazdowy (majówka na zjeździe Akademii Noszenia Dzieci, a pod koniec maja urlop). Postanowiłam zakupić jakieś zdrowsze wersje przekąsek, ciastek, po które ma się czasem ochotę sięgnąć w podróży a niekoniecznie czas na większe przygotowania przed.
Skusiłam się wreszcie na słynne czeskie ciacha, które można kupić w sklepach ze zdrową żywnością.
Producentem ciastek jest WegeMamahttp://www.blogger.com/profile/16630765945635923795noreply@blogger.com1